現(xiàn)如今，音樂幾乎遍布了每個人的生活，很多人依靠著音樂作為精神養(yǎng)分，來緩解現(xiàn)代生活的負面情緒。

音樂治療，音樂療法，音樂治療法……等等的詞匯也逐漸出現(xiàn)，爭議也越來越多，不少人以為，音樂治療，其實就是放放歌而已，但現(xiàn)實真的是這樣嗎？

“音樂療法”首次納入四川醫(yī)保

早在2022年4月份，四川省醫(yī)療保障局發(fā)布的《關(guān)于正式公布144項新增和修訂醫(yī)療服務(wù)價格項目及價格的通知》正式生效。其中，新增項目有一項“音樂療法”的康復(fù)項目，引發(fā)了業(yè)內(nèi)的關(guān)注。

圖片來源于

《關(guān)于正式公布144項新增和修訂醫(yī)療服務(wù)價格項目及價格的通知》文件

那么，音樂治療是什么？

音樂又是如何療愈人們身心健康的？

歷史起源

其實音樂治療的起源來源于人類早期原始部落，部落中的巫師兼有掌管音樂活動和醫(yī)生的職責。

音樂治療不是根據(jù)所謂的“音樂處方”像病人給醫(yī)生開藥一樣的東西。

音樂治療是一個系統(tǒng)的干預(yù)過程，在這個過程中，治療師運用各種形式的音樂體驗，以及在治療過程中發(fā)展起來的，作為治療的動力的治療關(guān)系來幫助治療對象達到康復(fù)的目的。

在第二次世界大戰(zhàn)期間，音樂開始用于治療傷病員中的精神疾病。由于有一定成效，之后被迅速推廣。

1950年在美國成立了音樂治療學(xué)的國家協(xié)會，專事探討、推廣音樂療法，并出版了相關(guān)的論文集，以及定期的刊物。

音樂治療發(fā)展

隨著時代的發(fā)展，音樂治療師行業(yè)越來越多的出現(xiàn)在了人們的視野中，但人們的了解并不多，很多人覺得音樂治療師只需要放一放音樂就可以了。

其實并不然，音樂治療是一門集音樂、醫(yī)學(xué)和心理學(xué)為一體的綜合性應(yīng)用學(xué)科，音樂治療師對音樂素養(yǎng)的要求也并不比普通的音樂從業(yè)者低。

在美國天普大學(xué)教授布魯西亞《音樂治療定義》一書中，對音樂治療的定義是：音樂治療是一個系統(tǒng)干預(yù)的過程。簡單地說，音樂治療是運用一切音樂活動的各種形式，包括聽、唱、演奏、律動等各種手段對人進行刺激與催眠并有聲音激發(fā)身體反應(yīng)。其中，音樂、被治療者和經(jīng)過專門訓(xùn)練的音樂治療師，缺一不可。

音樂治療的應(yīng)用十分廣泛，包含心理治療領(lǐng)域的心理減壓、焦慮癥、抑郁癥；醫(yī)療領(lǐng)域的各類生理疾病康復(fù)治療、疼痛控制、臨終關(guān)懷；特教領(lǐng)域中的各類身心障礙，比如孤獨癥、智力障礙、情緒行為障礙、肢體障礙、語言障礙等，但音樂治療不等同于心理治療，核心目標是改善被治療者癥狀。

音樂治療體驗類型

接受式、再創(chuàng)造式、即興式音樂治療

01.接受式音樂治療方法技術(shù)（receptive music therapy）：是通過聆聽來訪者感興趣的音樂，引起生理和心理上的共鳴，然后與治療師進行交流溝通。目前國內(nèi)，這個方法經(jīng)常使用于成年人解壓，或者解決失眠。

02.再創(chuàng)造式音樂治療方法技術(shù)（recreative music therapy）：recreative可以翻譯為娛樂，這個治療方法，可以通過與娛樂的模式達到治療的作用，在通過與治療師或者其他伙伴共同創(chuàng)造的過程，可以獲得滿足感，自信心等等。

03.即興演奏式音樂治療方法（improvisational music therapy）：這種方式是讓一些沒有接觸過樂器的人制造聲音，治療師配合他們運用聲音的元素來完成對音樂的即興創(chuàng)作；也有小組模式，比如每個人負責一樣樂器，大家一起即興完成一首曲子，通過這樣的方式讓來訪者獲得滿足感，信任感，以及恢復(fù)對社會的聯(lián)系。

那音樂是如何作用到我們身上？

聽

· 主動聆聽法：一般做法是積極的聆聽音樂，可以幫助我們達到注意力集中于音樂的作用。

· GIM（guided imagery music音樂引導(dǎo)想象）：聆聽音樂，通過音樂所表達的情感聯(lián)系自身，從而引導(dǎo)想象，也可以促發(fā)自身的想象。

· 音樂同步：同樣是聆聽音樂，但自身與整個音樂的變化同步，同時產(chǎn)生不同的情感，這樣的方式可以讓聆聽者有一個認識自我的過程，從而達到自我認識，自我反省等作用。

· 歌詞討論：這里主要是聆聽歌曲的過程或結(jié)束后，進行情緒的抒發(fā)，就像網(wǎng)易云的評論區(qū)，許多人在聽歌后會留下自己的感受或故事，這樣可以達到促進聆聽者與外界的溝通與互動，甚至提升創(chuàng)造力的效果。

唱

語言表達：很多歌手在寫歌的時候都會說：我想說的都在歌里。“唱”可以說是語言表達的另一種形式，它可以是把想說的話變成歌詞，加上旋律唱出來，也可以是跟著音樂的發(fā)聲（不一定是樂音），這樣的方式可以促進人語言表達的欲望和能力。

· 和自己的身體做朋友：唱是一種抒情方式，唱歌的人需要運用自己的肌肉，讓聲帶振動，以及各器官配合，從而發(fā)聲演唱。甚至在表達自己情感的時候，肢體會自然而然的作出某些動作，就像人們想要表達：一定要相信我的時候，手部會不自覺的擺動搖晃。對于演唱者來說，不自覺的運動是為了尋找共鳴，打開氣息的同時，也正在以身體表達情緒。

· 和外界溝通：唱有很多種，獨唱，二重唱，合唱…，在演唱者不斷嘗試接納新的歌唱伙伴時，就和外界有了溝通，這樣可以鍛煉演唱者的溝通能力，與志同道合的伙伴一起演唱，也可以為演唱者帶來美好的合作體驗。

奏

· 為“不善言辭”的人提供非語言的表達工具：有很多人內(nèi)心世界豐富，但是可能因為種種心理或生理上，以及所在的生活環(huán)境的原因，難以用語言表達自己的內(nèi)心世界，那么可以通過演奏的方式，創(chuàng)建自己內(nèi)心世界與外界的溝通渠道。

· 即興樂器演奏：這一點可以充分表現(xiàn)演奏者的自身想法，心里想的是什么，演奏出來的就是什么，可以讓演奏者的想象力得到了最充分的釋放。

律動

· 讓身體成為音樂的“表達器”：對于節(jié)奏、速度、情緒不同的音樂，人們的身體所做出的動作必然不同，音樂是歡快奔放的，那動作可以是跳躍，奔跑；音樂是輕柔浪漫的，那身體可以隨著音樂小幅度擺動。

眾所周知，現(xiàn)代的音樂治療起源于美國，發(fā)展至現(xiàn)在已經(jīng)是很完備的一種學(xué)科。那么美國有音樂治療這個專業(yè)的學(xué)校大概有哪些？

美國音樂治療院校推薦

Arizona State University School of Music

亞利桑那州立大學(xué)音樂學(xué)院

Baldwin Wallace Univ. Conservatory of Music

鮑德溫華萊士大學(xué) 音樂學(xué)院

Belmont University School of Music

貝爾蒙特大學(xué)音樂學(xué)院

Berklee College of Music

伯克利音樂學(xué)院

Colorado State University

科羅拉多州立大學(xué)

East Carolina University School of Music

東卡羅來納大學(xué)音樂學(xué)院

Florida State University College of Music

佛羅里達州立大學(xué)音樂學(xué)院

Loyola University New Orleans School of Music

洛約拉大學(xué)新奧爾良音樂學(xué)院

Mary Pappert School of Music, Duquesne University

杜肯大學(xué)Mary Pappert音樂學(xué)院

Saint Mary-of-the-Woods College, Music & Theatre

伍茲學(xué)院圣瑪麗音樂劇院

SMU Meadows School of the Arts

SMU梅多斯藝術(shù)學(xué)院

Temple University Boyer College of Music & Dance

天普大學(xué)博耶音樂與舞蹈學(xué)院

University of Miami Frost School of Music

邁阿密大學(xué)弗羅斯特音樂學(xué)院

Valparaiso University

瓦爾帕萊索大學(xué)

專業(yè)申請要求：

托福一般要求80-100，有些大學(xué)會要求GRE成績，但GRE一般不是硬性要求，作品集也是需要的，申請該專業(yè)需要錄制自己的樂器作品，表現(xiàn)自己掌握該樂器熟練的演奏技巧。

想申請該專業(yè)的音樂類學(xué)生，如果還沒畢業(yè)可以在學(xué)校選修或旁聽心理或醫(yī)學(xué)類課程，提升自己申請該專業(yè)的背景知識。

主要課程：

特殊教育音樂、音樂心理學(xué)、音樂治療技術(shù)、音樂醫(yī)學(xué)、異常心理學(xué)、音樂治療吉他課、音樂治療鋼琴課等。

作品集準備：

關(guān)于作品集要求，音樂治療專業(yè)不同于聲樂、鋼琴表演會詳細列出學(xué)校演奏的曲目或不同時期不同類型的樂曲，一般作品集要求都沒有固定要求（具體情況要看所申請院校）。

比如，紐約大學(xué)的面試的要求：考生需要演奏兩種樂器來展示他們的演奏水平，如鋼琴和吉他。在試鏡過程中，要評估學(xué)生的閱讀、即興發(fā)揮和聽音能力。

考生還將被要求用和聲樂器為自己唱歌和伴奏。口頭面試包括討論學(xué)生的教育和專業(yè)背景，與客戶群體的專業(yè)或志愿者經(jīng)驗，關(guān)于音樂治療專業(yè)的知識，以及準備接受高級音樂治療培訓(xùn)等。

雖然音樂療法最早發(fā)展且發(fā)展得最好的國家是美國。但由于日本老齡化問題嚴重，福祉方面也做得不錯，對于音樂治療這個專業(yè)，前景一定是好的。

音樂治療師（日本稱作“音楽療法士”），是一種具有專業(yè)性的職業(yè)。對于身體或精神有障礙的人通過音樂實行康復(fù)訓(xùn)練，對于被治療對象身心機能的改善和生活水平的提高有著重要的作用。

日本音樂治療院校推薦

にたちおんがくだいがく

國立音樂大學(xué)

しょうわおんがくだいがく

昭和音樂大學(xué)

なごやだいがく

名古屋音樂大學(xué)

專業(yè)申請要求：

基本上都要求日語N2，提交研究計劃書、筆試小論文、口述試驗。最終通過書類材料審查和考試成績來綜合選拔。

作品集準備：

日本的音樂大學(xué)里的音樂治療專業(yè)是怎樣，以及該怎么考？小美以音樂治療的有名大學(xué)—昭和音樂大學(xué)為例，為大家介紹。

昭和音樂大學(xué)：

上述課程安排可見，不僅有音樂治療等實習(xí)的課程。還有豐富的理論課程，包括心理學(xué)醫(yī)學(xué)；還可以選修鋼琴、器樂和聲樂專業(yè)等。

考試要求：

1、對自己一個５分鐘程度的發(fā)表展示

2、以下任選其一

①歌唱自由曲1首；

②任意器樂自由曲1首（可以看譜）；

③流行演奏1曲（可以看譜）（供選樂器：鋼琴、吉他、貝斯、薩克斯、小號、長號、太鼓、唱歌）再加上音樂療法面試。對于援助他人的自身想法進行提問，包括五分鐘時間內(nèi)闡述對音樂療法的關(guān)心。

從考試內(nèi)容我們不能看出，除了對于演奏演唱能力的要求，更重要的是對這個專業(yè)的熱情和溝通能力。

目前音樂治療師在國外經(jīng)濟較為發(fā)達的地區(qū)已經(jīng)十分普遍，我國的音樂治療也正在迅速發(fā)展，國內(nèi)音樂治療師職業(yè)資格認證的合法化，更多的人也開始了解，嘗試這個新興的治療方法。

如果你想了解這個專業(yè)，如果你想判斷這個專業(yè)或這個職業(yè)是否真的適合你，可以申請和音樂治療師一起去做一些音樂治療的志愿服務(wù)，通過實踐活動來判斷是否真的適合你。